在投資交易中，無論是新手還是老手，連續虧損都是不可避免的情況，當遭遇這種情況時，我們需要處理的問題往往包括調整交易策略、觀望一段時間等等，然而，很多交易者忽視了最根本的層面，那就是調整自己的心理狀態。

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當下的心理狀態

也許你的交易策略在大部分時候都是適應市場，但關鍵是在它不符合市場時，你是否能夠果斷執行？這聽起來很簡單，但實際操作起來卻非常困難。

在交易過程中，對於賺錢的期望會對我們的心理狀態產生影響。當賺錢時，我們會感到開心；而當虧錢時，我們則會感到沮喪，這種心理狀態的波動會直接反映在我們的交易行為上，過度的開心可能導致盲目自信，而過度的沮喪會引發恐懼情緒。這些都會使我們無法冷靜客觀地分析市場走勢，甚至影響我們早已制定好的交易策略和計劃。

虧損的連鎖反應

虧損的時候往往會感到沮喪、抱怨，接著可能盲目、衝動地下單，而造成回吐盈利甚至倒虧的一個惡性循環，這種循環讓交易者的情緒被左右，操作中會下很多不該下的單子，虧損了原本不應該虧損的錢。

在虧損時，人們常常感到沮喪並開始抱怨，接著可能會盲目、衝動地下單，從而陷入一個惡性循環，導致回吐盈利甚至發生更大的虧損，這種讓情緒而左右的投資者，他們會進行許多本應避免的交易，從而虧損了本不該虧損的錢。

另一個常見的虧損原因是所謂的「凹單」，凹單指的是不遵守止損機制，當達到止損點時卻不忍心平倉。投資者們總是抱著行情可能隨時會反轉而盈利的信念，但實際上卻使虧損越來越大，甚至可能導致爆倉。只有嚴格執行止損策略、有效控制風險、在虧損時控制損失最小化，才能在交易中取得長期成功。